Dienoraščio rašymas yra senas, tačiau vis dar aktualus būdas pažinti save, išreikšti mintis ir puoselėti kūrybingumą. Tai ne tik paprastas įrašų apie kasdienybę vedimas –
Spuogų naikinimas – individualus procesas
Kad ir kokie nemalonūs būtų spuogai, dažnai jie yra išgydomi. Ši problema, dažniausiai sutinkama tarp 12-25m. žmonių, yra viena iš